类风湿病人日常如何进行自我功能锻炼？成都治
来源：成都西部痛风风湿医院点击：180次
类风湿性关节炎是一种常见病、多发病，是以关节滑膜炎症性为主要表现的全身性疾病。身体各关节功能锻炼是此病缓解期的一种治疗手段，对于预后有非常重要的作用。
2.腕关节：两手合掌，反复用力向两侧屈曲。
3.肘关节：反复练习肘关节屈伸运动。
4.肩关节：甩手，右手从前后分别摸左肩，左右手交替进行。
5.颈关节：反复做颈部前屈、后伸活动及左右旋转运动。
6.踝关节：反复做踝关节的屈曲、背伸、内翻外翻和左右回旋运动，每种活动都要做到最大限度。
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7.膝关节：俯卧位膝关节屈曲锻炼，反复做小腿的用力屈曲和伸直运动，两下肢交替进行。
8.髋关节：抱膝屈曲锻炼。
以上各关节锻炼每天早中晚各一次，每次5～30下。锻炼原则为活动后2小时体力恢复，循序渐进，持之以恒。总之，早期、有规则地进行各关节的功能锻炼可有效地改善病人的症状和提高病人的生活质量。
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成都西部痛风风湿医院以全面建成国内一流国际知名的高水平研究型风湿免疫专业医院为目标，医院地处成都市一环路西二段，是一所集医疗、教学和科研于一体的现代化二级综合医院。医院采用多学科联合会诊系统诊疗风湿免疫性疾病，最大程度满足社会各群体的医疗需求，提供一流的人性化服务。康复热线：028-86271511
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